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求助，怎么才能不便秘？ [复制链接]

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好孕牛双双
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只看楼主 倒序阅读 0  发表于: 2009-01-26
急呀，本人是钢肠铁胃，吃什么都不拉肚子，平时就便秘，第一次移植后也便秘，使用了开塞露，但肚子很疼，哪位JM知道吃什么可以不便秘，下个月又要迎接冻宝宝了，所以想解决这个问题。
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ycf0214
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只看该作者 1  发表于: 2009-01-26
早上一杯蜂蜜水，多吃含蛋白质和粗纤维的东西，适当多运动！
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breeze
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只看该作者 2  发表于: 2009-01-26
应该吃的清淡些，多吃水果，蔬菜类的，含粗纤维的食物，多喝水，适当的走动。移植后如果完全卧床的话，很容易便秘的。
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不想放弃
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只看该作者 3  发表于: 2009-01-27
吃纤维素和李子干比较好。我每天都冲2杯纤维素喝，不然也会便秘。其他的方法对我基本没用。
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小熊宝贝
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只看该作者 4  发表于: 2009-01-27
我也有同样问题，纤维素来解决吧。
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香樟树
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只看该作者 5  发表于: 2009-01-27
我也是习惯性便秘，我觉得多吃一些长纤维的蔬菜，比如芹菜什么的。适当减少主食，多吃水果，上次我吃了一个火龙果，第二天大便就很好。希望对你有帮助。
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熊小小的妈妈
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只看该作者 6  发表于: 2009-01-27
吃红薯，喝蜂蜜水最好了

可以适当吃海带（不要吃太多，有滑胎之嫌）

粗粮米饭，多喝水，让大便变软
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牛牛牛
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只看该作者 7  发表于: 2009-01-27
早上起床空腹一杯凉的白开水，能刺激肠胃的蠕动。多吃香蕉，红薯，苹果。我感觉香蕉和苹果还是很管用，特别是空腹吃苹果，试试吧，但愿对你能起作用
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梦里呼唤你
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只看该作者 8  发表于: 2009-04-01
吃长江豆或豆角
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wxe2002
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只看该作者 9  发表于: 2009-04-01
吃苹果不易过多，如果便秘的话最好不吃，或者一天只能一个。

因为我上次住院保胎时，有个教授说叫我不要再吃苹果，吃了会引起便秘。

如果你是习惯性的，得去找个相关的诊室看看。
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