别人的帖子,转给你看看
饮食的角度--- 好的饮食会帮助我们更好的来迎接宝宝的到来
取卵前:开始进入周期打针开始,有朋友就介绍多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好,所以列举出我们比较好买到的一些蛋白质高的食物供大家参考:牛奶,黄豆,鱼、虾,蛋类,牛、羊、猪、狗肉(我取卵前每天早上都喝奶吃鸡蛋,晚上会交替吃虾和鲈鱼,因为都是我喜欢吃的,哈哈!)
取卵后:为了防止腹水,多引用牛奶,橙汁(最好是纯橙汁)西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右),吃易消化的食品,汤面,粥,素馅包子等,防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
移植后:移植后也是需要吃蛋白质高,易消化食物为主,很多新鲜胚胎移植后会腹水,如果发现腹水,胸水,多喝鱼汤,冬瓜汤,西瓜汁,橙汁,牛奶,鸡蛋,都是利尿增加蛋白质的好东西!吃易消化的,这时候更为重要,宝宝在肚子里,大便干燥肯定会腹部收缩用力,这样不利于胚胎着床。
3,每天泡脚,这个方法在别的论坛也有JM贴过贴子。方法是,水温大约41-42度,水要没过小腿, 时间大约30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚。我和她们不同的是月经期也在泡。
4,每天都喝红枣水4-5粒
5,移植前一个月开始喝孕妇奶粉
6,一定要间隔三个月以上再做第二次
7,移植后:
1)从到家以后开始卧床休息48小时,除了用洗手间,可以平卧,侧卧,也可以趴着睡,但是不要起床。可以斜*在床上,但是角度必须小于45度。(我移植后6个半小时下地上的洗手间,这之前是用的病人用的小便盆。我在医院住了一天,回家后基本卧床了一星期)
2)48小时内不要洗澡(因为天不热,我大约一个星期后洗的澡)
3)移植后要避免用力气的运动,慢跑或者骑自行车都不行,但是慢慢走是有益健康和安全的。
4)不要拿任何重的东西(不超过1/2-gallon)直到怀孕测试,我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量
5)起床的时候不要一下坐起来,先侧身,用手撑着床,慢慢起来。
7,我要讲讲移植后不能吃的,对怀孕期的前三个月也有效
不能补;活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃:如补药,藕,麻油,西洋菜,黑木耳,桂圆,薏米,
9,在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。我有一次敷的热水袋温度有点高使皮肤有点轻微烫伤,护土就教我用土豆片敷,说是可以帮助皮肤吸收针剂,因为现在这个季节直接敷土豆片有点凉所以我就再在上面加热水袋,没想到效果特别好,但是一定注意不能打完针后马上敷,要等针眼闭合了才不会造成感染。
10,移植后3天内不要上下楼梯,和我同一天移植的病友可能是这个原因没有成功。
11,一定要保持平和的情绪,不要着急,不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大,人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎,这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。
12,移植前可以吃些滋肾育胎的中药象滋肾育胎丸。我吃了几付。
取卵后:24小时内不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药(这里取卵后,医生会开2 小瓶药给你)
移植后:
1)从到家以后开始卧床休息48小时,除了用洗手间,可以平卧,侧卧,也可以趴着睡,但是不要起床。可以斜*在床上,但是角度必须小于45度。
2)48小时内不要洗澡
3)可以吃任何你想吃的东西(不能喝酒,抽烟,不能使用任何不是医生开给你的药物)
4)移植后要避免用力气的运动,慢跑或者骑自行车都不行,但是慢慢走是有益健康和安全的。
5)不要拿任何重的东西(不超过1/2-gallon)直到怀孕测试,我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量
还有一点,注意事项上没写,但是护士告诉我要记住,起床的时候不要一下坐起来,先侧身,用手撑着床,慢慢起来。
2:
月经干净后泡脚,水要没过小腿, 30分钟,直到移植前一晚,高温期没有泡脚。我觉得这招肯定对身体有帮助,因为加速了全身血液循环。
月经干净后早晚吃阿胶,养血,直到移植前。还吃了一些中成药,这里不再细说,因为各人情况不同,不能乱说,移植后就停了。
每天喝豆浆和牛奶。
移植后吃西柚,每天一个
移植后的48小时,尽量多躺,我还尽量保持平躺。起身时先侧身用手支撑身体再起来,以后就没管什么姿势,爱怎么睡怎么睡。移植后48小时没洗澡,以后也是一改每日洗澡洗头的习惯,隔天进行或间隔更长,但用水是一定要的。
不吃麻油,这是从台湾网站上看来的。
每天吃一顿长江豆,可炒,也可煮熟后凉拌,克制吃辣。吃豆对我非常有用,保持大便通畅。也吃过牛奶蜂蜜,有文章说儿童吃了可以治贫血。
不能吃的水果及食物(寒凉的食物)如下:
水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜
芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕....等可退火的食物都不可吃。
以下三种会破坏内膜的食物,也不能吃
苹果、柠檬、蕃茄
可以吃的水果及食物
葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板粟
山药、黄豆、波菜、牛奶、鸡蛋、鱼