关于试管前的过程不必多说，这里的JM各有各的辛酸，做女人不易，所以很希望将我现在的成功经验分享出来，能帮助更多的JM成功。
我的情况：8月8日开始促排卵，8月16日取卵，当月因为孕酮偏高没有放鲜胎，全部冷冻。9月自然周期中移植。9月14日（例假第17天），内膜11.3，HLH49.53，孕酮2.5；9月15日（例假第18天），孕酮不好，排卵前偏高（大于2），排卵后又偏低，但医生最终决定试试。9月18日（例假第21天）移植2个冻胚胎（8A，8B）。
移植后第11天尝试用试纸测试，有粉红色双杠，每天加深，到第13天测试时颜色深度已经和第一条接近，移植后第13天血检HCG480，孕酮大于40。
移植后我的做法：
1、关于饮食
尽量不吃网上说不能吃的食物与水果，但万一吃了，也绝不要忧心忡忡，虽说有的食物不能吃，但毕竟不是毒药，不可能吃了一点就对胚胎植入有影响，要放好心态。因为在移植后的13天中，我也吃过少量的番茄、黑木耳、螃蟹，这些网上说不能吃的东西。
2、关于心态
我觉得这个很重要。我的情况不是最好的，孕酮不好、子宫不好，就是内膜还不错，医生也是勉强觉得移植，但我自认为自己的心态是相当好的，休息了一周，除了想象胚胎植入，每天就想着怎么高兴，没想过成功或不成功的问题，没有什么压力。而且在移植后的第二天，我拉肚子，一天拉了3次，有点小担心，但也没有太影响情绪。到第八天就上班了，我相信宝宝不会这么脆弱，现在看起来一切还不错，所以要放好心态，开心一点，会有更大的成功机会。
3、关于睡姿
我以为移植后是需要平躺的，移植后当天下午没有用枕头，笔直的躺了一个下午，躺到背痛，到了晚上睡觉也不踏实，因为背太痛了，老公帮着揉。后来听妈妈说（是妇科医生），子宫是圆的，四周都有内膜，平躺、侧躺都没有关系。从9月19日开始就一会侧躺，一会动动脚，一会平躺，人也舒服了很多，现在看来确实没有什么影响。
4、关于臆想
我认为胚胎是有灵性的，所以移植后的前三天我经常会想象胚胎深深植入，还给宝宝取了名字，经常和他们说两句，告诉他们要坚强，要加油。
5、关于娱乐
尽量多躺，偶尔看电视、上网都没有关系，我还下载了很多小说看。在移植后第二天（不满48小时）就看电视了，一般上午看电视，下午睡觉，这样日子也过得很快。小说我看了5部的《盗墓笔记》，有些情节还是有点诡异、恐怖的，呵呵，但是只要心情好，应该没有大碍。
6、关于反应
看过很多网上分享的成功植入的感觉，我认为这些都是因人而异的，而且每个人对同样感觉到感受也会不同，所以只能参考，不要迷信，更不要因为自己没有反应或反应不同而造成心理压力，最终要以血检为准。拿我自己来说，除了在移植第3天就开始的小腹痛和下垂感以外，其他网上说的“有植入时出血、屁多、胸涨、嗜睡、口味改变、气味敏感”等等我都没有明显感觉。
7、关于便便
我很注意便便的问题，网上说不能太用力，我觉得还是有些道理的，所以绝不用力便便，我的做法是，每天差不多时候去厕所找感觉，如果当时没有，就等有感觉了再去，效果不错，一般一天一次。实在不行，空腹喝蜂蜜水效果也很好，因为我胃比较脆弱，喝了蜂蜜水吃早饭会胃痛，试了2天就放弃了。
8、关于体温
一般在打黄体酮，体温是不会下降的。因为黄体功能不好，以前在排卵后也打过，当时每天测体温，都是37度左右，直到黄体酮不打以后2-3天体温才下来。所以以这个作为判断是否怀孕也不是很准确。
9、其他补充
①我吃的水果：车里子、枣子、西柚、青瓜、石榴、猕猴桃
②移植后前3天多是躺在床上吃饭，第2天中午是自己起来吃点，建议看自己的情况而定。
③第7天洗澡洗头。
④有用热毛巾敷屁股，因为我们做试管的，差不多前三个月都要靠打黄体酮胞胎，保护好屁股很重要。咨询过医生，说用热毛巾敷屁股对宝宝神经影响的说法没有科学依据。
⑤都说移植后打喷嚏不好，会影响植入，而我偏偏从移植后第二天每天都打喷嚏，有时候还打到肚子痛，现在还是成功了，所以很多事情都不是绝对的。
差不多就是这么多，希望对大家有用。
希望我的宝宝健康的发育、成长，最好是双胞胎，哈哈。
