鼓起勇气，再战江湖，诚征JM们的身体调养经验 [复制链接]

51宝贝
谢谢你的提醒，我会注意的，尽量少在外面吃饭。
但是为啥不能吃蜂王浆呢？

谢谢嘉儿，我会努力的，先保养好身体，来年再战～～

红枣一直在吃，但是没有坚持，从现在开始当成个任务来～
我每天中午不回家，就在单位自己烧水泡脚，泡热了躺在沙发上睡一小会儿，感觉还蛮不错的，今年还没怎么感觉到冷～

好的中医真的不好找啊，以前吃过的中药也有一车了吧，痛苦，太痛苦了～
不过如果有好的中医能治我，我就把苦都忘了

经过这次，我是真的觉得要加倍爱惜自己，以前一直是想奋斗为这个家，为我的他，现在我想，还要为我自己。
为了幸福的生活，出发～

我的胚胎质量还算可以，每次都有5-7个胚胎，最好的二级8细胞或10细胞，最差的三级5细胞。现在还有一个三级5细胞的冻胚在医院里，不知道还可不可用。
宫腔镜07年、09年各做过一次，子宫内膜粉红，没有异常。诊刮也做过一次，月经第二天做的，医生说内膜很少，活检的时候怀疑子宫内膜炎，那是07年吧，之后我每个月经周期都输抗生素和消炎药，坚持有5个月吧，我当时想有炎症应该也治好了吧，所以没再管它。现在看来，还是得再检查看看，不过要等段时间，现在不想去医院了。
我的问题就是子宫的问题，但不知道问题出在哪儿?我从小爱冻手冻脚，小的时候还爱吃冰，这都严重伤害了自己的身体，估计血液循环也不大好。
细想起来，问题还真是一堆一堆的～

等待，照你说的情况，你应该也是子宫的问题，我觉得还是先别冒然的移植，看子宫内膜的情况，若不理想，咱就先等等再移，调养下总没错，不能让自己一次一次的伤心。

九月

既然能移植十次我想你胚胎还是挺多的，
你是不是每次都是2，3天的胚胎移植呢？如果是的话很建议你试一下囊胚移植。
因为你也做了这么多次移植，8或十细胞的胚胎移植后要在子宫里存活3，4天才开始着床，子宫环境等原因好像胚胎都不能着床，为了避免这种情况再发生移植囊胚是最好的方法。
囊胚是培养了5天的胚胎，这也是一个胚胎淘汰和赛选的过程，不好的胚胎一般熬不过5天，
而熬过5天的囊胚是生命力非常棒的！这样也可以避免移植一些看起来挺好实际不一定能着床的胚胎，也省得你再一次次失望。囊胚移植前还可以跟医生商量要求胚胎孵化辅助，我想或许你的胚胎可能很好但一旦自己不能孵化出来就影响着床了。囊胚移植后如果孵化了当天或第二天就开始着床，细胞数多生命力也很顽强怀孕率是相当高的，一般都在50%-80%以上。
只是培养囊胚是一个淘汰过程很有可能到最后没有胚胎。但移植囊胚怀孕率是非常高的，如果还剩冻胚，用冻胚解冻后也可以养囊，你可以跟你的医生商量一下。
另外我也爱吃冰，有点贫血，吃了些补血的药，后来坚持高温瑜伽的锻炼身体好多了。祝你好孕！

我是不明原因不孕。第一次促排的三次移植基本都是生化，我的医生认为我的胚胎质量不好，有碎片，不过每次胚胎解冻都都不错，还能继续生长。但我也感觉我也有宫寒的症状，所以第一次失败后，我就加强改善宫寒的一些注意事项：
1、不用凉水洗衣，刷碗。
2、用微烫的水烫脚，水要在小腿肚高度，最好泡到头微微出汗。
3、来月经的时候，和红糖姜水。
4、平时多喝温开水，不喝凉开水。
5、不穿漏腰的衣服、平时注意保暖。
6、不吃凉饭，少吃凉菜。
7、少吃寒性食物，瓜类的东西。

促排的前几个月注意事项：
1、补充维生素，叶酸片。
2、可以做个宫腔镜，看看内膜（要根据医生的要求），做一下刮宫。
3、多吃高蛋白的东西，鸡蛋，蛋白粉，海参，鲍鱼，不要过量，每天来一份。
4、保证睡眠，养好精神。

叶酸片用哪种好啊？