孕酮低吃什么好:孕酮是维持女性生育的重要物质,可以为受精卵提供一个良好的孕育环境,孕酮低是很多女性朋友都会遇到的情况,孕酮对女性的生育和孕育起着很重要的作用,对维持胚胎的生长发育有重要的影响,是女性卵巢在排卵时产生的一种激素类物质,是由肾上腺产生的,如果发生孕酮低的现象时,容易造成流产现象,那么孕酮低吃什么好呢?
新疆佳音专家指出,孕酮低在饮食方面要注意以下几点:
1、多吃富含维生素C的食物,可以帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。
2、多吃含糖连比较低的主食,容积大,易产生饱腹感。
3、多吃大豆制品,如豆浆,豆浆中含有一种叫大豆异黄酮的物质,可以促进卵巢分泌。
4、吃一些色鲜味香能促进食欲。桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等含果胶、膳食纤维丰富,不会导致血糖大幅度波动。