7月16日是毛主席畅游长江纪念日，也是全国游泳日。在全国游泳日这一天，天童美语带孩子们了解了游泳的好处和注意事项，鼓励孩子们游泳锻炼身体。
游泳可以促进孩子消化。游泳使孩子的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使孩子的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化来摄取大量的养分，加速孩子的生长速度。游泳有助于心脏健康。由于水的浮力作用，以及水波和水压力对孩子皮肤的拍击能对外围血管起到按摩作用，会使孩子的心脏得到很好的锻炼。游泳使孩子全身肌肉的耗氧量增加，能有效促进血液的循环，提高孩子的心脏功能。游泳还可以锻炼孩子的毅力和恒心。从基础动作练起到自在畅游都是一点一点坚持下来的，游泳时谁也不会因为呛了一口水就放弃了游泳，这个过程让孩子体会到坚持的意义，坚持下去就会实现量变到质变的飞跃。
最后，天童美语老师提醒大家增强安全意识，要到正规专业的游泳馆进行锻炼，不要去不熟悉的江河游泳，游泳前做好前期准备，选择合适的阶段游泳，孩子不能独自下水，需要有成人陪伴，做到安全下水。
