是炒作还是事实 专家探秘左旋肉碱减肥真相
这个夏天因为西木博士，女人们掀起了一股疯狂的减肥热潮。营养学家西木博士在芒果台隆重推荐的左旋肉碱，更是在全国刮起了一阵全新的瘦身风暴。左旋肉碱也一时间成为各大搜索引擎的热门词，火爆异常。这里我们从科学角度为大家揭开左旋肉碱减肥的神秘面纱，让广大消费者不再被商家“牵着鼻子走”。
左旋肉碱是一种在人体自身能够合成的类氨基酸营养物质，与市面上减肥药中的化学物质是两种截然不同的物质。
它的主要作用是燃烧脂肪，并将脂肪转化为能量，与一般减肥产品增加肠胃蠕动增加排泄量达到减肥不是一个概念。在人体内可合成少量的肉碱，红肉及动物产品是人体左旋肉碱的主要食物来源。左旋肉碱就是像一个勤劳的搬运工，将脂肪酸从线粒体膜外搬运到膜内，进行β-氧化，以促进脂肪燃烧并为机体提供能量。
从人体自然形成的肉碱含量上可以说，左旋肉碱是一种不腹泻、不乏力、安全、无副作用的优质减肥活性物质。
专家通过医学临床研究发现，补充左旋肉碱，并不是补充的越多，减肥效果就越好。因为身体每天也在自行合成左旋肉碱，如果长期从外面摄入过多的话（每天超过10克）会影响自身左旋肉碱的合成，进而影响身体状况，出现多种不适，这样就出现了使用者口中的副作用。专家提示广大减肥爱好者，服用左旋肉碱注意摄取量的控制。
同时，专家提醒，购买左旋肉碱需要纯正的产品，而市面上大量产品中添加了其它物质，如果消费者购试用了不纯正的左旋肉碱，则会出现包括恶心、拉肚子等症状。专家介绍，“玉素堂”左旋肉碱是湖南卫视推荐的正宗产品，淘宝玉素堂保健品店是目前国内唯一一家网购“玉素堂”左旋肉碱的官方站。因此，消费者在选择时一定要谨慎，到官方指定淘宝店购买保证产品质量。
另一方面，专家指出，服用“玉素堂”左旋肉碱，大约能减轻体重的5-17%。但不是说每个人减的量都是一样的，也不可能保证每个人能达到最低减多少量，因为人体体质不一样，有无运动等也不一样。有些产品厂家为做宣传，夸大左旋肉碱的功效是极其不道德的。
随着人们对左旋肉碱的关注增加，使用人群越来越多，各种咨询有关左旋肉碱减肥效果的问题越来越多，同样，也出现了对左旋肉碱是否有副作用的质疑。有消费者指出睡前服用影响睡眠质量。
因为服用左旋肉碱会使体内细胞活跃，脂肪燃烧转化成能量，身体机能处于亢奋状态，因此需要进行适量运动使能量得到消耗，专家建议尽量不要在临睡前服用左旋肉碱。
面对减肥市场上琳琅满目的产品，左旋肉碱是唯一受到国家卫生组织认定的绿色健康减肥产品。适量服用左旋肉碱时，要合理安排时间及运动，让你轻松健康享“瘦”美丽。
