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怎样才能怀孕? [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 0  发表于: 2011-05-28
 女方卵巢排出正常的卵子,男方精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵能被送到子宫腔中,子宫内膜发肓必须适合孕卵着床,这些条件只要有一个不正常,都会阻碍怀孕。
    怎样才能增加受孕的几率?
    为了最大限度地增加受孕的几率,夫妻应该在月经周期的前半段期间同房。由于精子在子宫颈内能存活3-5天,因此建议夫妻最好每3天同房一次,以确保精子的供应量,以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机,因为卵子通常只能存活12-24小时。
    夫妻双方的身体健康对宝宝的到来也非常关键,因此即刻停止喝酒、抽烟,保持膳食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸,因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。
    女人一个月排卵一次,排卵期是月经前的第14天,男性精子在女性生殖道内大约可以存活3天,女性排出的卵子也有24小时的存活期,那么如果加上1—2天的保障系数,则从排卵的前1—2天到排卵的后1—2天为可能受孕的时间,在这些日子做爱就容易怀孕。要掌握好排卵期,首先要做好自己月经周期的记录,因为每个人的月经天数不尽相同,总是有些许差异;测定出自己的月经周期的天数,这个工作很重要。假如你的月经周期是n-N天,(其中N为最长的天数,n为最短的天数)那么排卵期为从月经来的那天起的第n-17天起到第N-11天止。例如,某人的月经周期时26-31天,他正好在1日那天来了例假,那么从11日到20日就是排卵期。