对于女性来说，要维持她们的特有功能和良好的生活质量，卵巢对于女性朋友来说是非常重要的，虽然卵巢器官很小，但是功能却是非常大的，卵巢的功能主要包括两个方面：一是分泌女性激素，二是产生卵子和排卵，这是决定女性生儿育女的决定性因素。那么，预防卵巢早衰该怎么做?针对这个问题，下面我们就请专家来给我们详细的解释一下吧!
新疆佳音不孕不育医院专家指出，卵巢早衰是常见的卵巢性疾病之一，并且这种疾病一般多发生在20-30岁女性之间对于想要孩子的女性朋友来说是非常重要的。如果不及时的进行治疗则危害是相当大的。因此女性朋友在日常生活中要多锻炼一下身体，养成一个良好的生活习惯，避免不良因素的影响。
预防卵巢早衰该怎么做?专家介绍如下：
1、在饮食上女性朋友要避免使用过过多刺激、油腻性的食物，因此女性多盆腔炎病变，如果是刺激性的食物会使炎症更加严重，波及影响到卵巢子宫功能，从而就会增加卵巢早衰的治疗难度。
2、女性朋友要避免长期的熬夜工作，长期熬夜会容易损伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，容易影响到卵巢功能，从而就会加重病情。
3、女性朋友一定要学会保持一个良好的心情，如果长期的心情抑郁不好，会直接影响到乳房和卵巢。而乳房和卵巢是想通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，会容易加重闭经。
4、夫妻性生活不要过于频繁，要适当的控制性生活的次数，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。
