在平时生活中很多女性朋友往往会发现自己的月经不调、经期延长、子宫出血的症状，面对这些突如其来的症状，都会前往医院做检查，经检查结果诊断为子宫肌瘤。那么，这是怎么回事?女性怎样预防子宫肌瘤?就成了很多女性朋友想知道的一个话题。针对这个问题，下面我们就请新疆佳音不孕不育医院专家来给我们详细的解释一下吧!
新疆佳音不孕不育医院专家指出，子宫肌瘤是女性十分常见的一种十分常见的子宫性病症，对女性的危害是非常大的，所以做好提前预防的工作，来有效的避免疾病的发生有着很重要的作用。女性怎样预防子宫肌瘤?专家表示，子宫肌瘤预防的方法很简单，要注意个人卫生和饮食健康，具体子宫肌瘤的预防如下：
1、女性朋友需要注意卫生。女性朋友一定要注意个人卫生，要注意保持外阴的干燥清洁，在挑选内裤时应该选择宽松的、纯棉的、通风性能好的内裤，如果出现白带过多，应注意对外阴进行冲洗。
2、避免过度劳累。女性朋友要避免过度劳累，经期时要注意休息，学会劳逸结合。
3、饮食的调理。在饮食上要引起重视，多吃一些新鲜蔬菜、水果，对于辛辣、刺激性的食物要少吃，如果出现月经量过多的话好增加富含铁质的食物，来有效的避免缺铁性的贫血。
4、保持心情的愉快。此外，女性朋友还要保持一个良好的心情，避免情绪异常波动大，也是预防疾病一个很好的方法之一。
