近年来，随着生活节奏的不断加快，女性朋友的生活也失去了原有的规律性，很多女性朋友都出现了月经不调的症状，其中比较常见的就是月经推迟。那么，女性怎样预防月经推迟?一些患者在网上咨询了新疆佳音不孕不育医院专家，下面我们就请新疆佳音不孕不育医院专家来详细的解释一下吧!
新疆佳音不孕不育医院专家指出，月经不调疾病严重的影响到女性患者的正常生活和工作，不仅如此，如果患有这种疾病不及时的进行治疗的话，还会对女性日后的生育健康带来极大的威胁，所以对于该疾病一定要引起特别的重视。女性怎样预防月经推迟?针对这个问题，新疆佳音不孕不育医院专家提出了以下几点：
1、良好的心态。女性朋友要保持一个良好的心态，避免情绪异常多变，如果出现乳房胀痛、轻度腹泻等症状是，不要过分紧张。
2、注意生活卫生，预防感染。要注意外生殖器的干净，避免经期性交，不要着凉、太久劳累。
3、勤换内裤。在内裤的选择上要挑选纯棉的、通气性好的、柔软的内裤，并且还要做到勤换勤洗，放在阳光下自然晒干内裤。
4、合理饮食。在饮食上要避免辛辣、刺激性强的食物，还要注意多喝水来保持大便的通畅。
