（1） 抓头。头痒的时候，用很脏的指甲
在头上乱抓一气，或洗头时用力过猛，这种习
惯不利于头发的健康生长。
（2） 皱眉。在日常生活中，有不少女性
有皱眉，眯眼，撇嘴等不良习惯，这也是不利
于健美的。
（3） 咬物。啃咬指甲、笔杆、下唇、衣
角等也是常见的不良习惯。经常咬物，容易使
口腔上颌的门牙突出，下颌的前牙后退，影响
牙齿的整齐美观。
（4） 架腿。架起二郎腿是女性中最为常
见的一种不良习惯。
（5） 俯睡。睡觉俯卧，以脸俯枕，这是
一种须克服的恶习。
（6） 贪坐。晚餐过后，长时间地坐在沙
发上看书、看电视。时间长了，会使腹部、臀
部脂肪堆积、腹部凸出、臀部松垂、体态臃肿
，严重地影响体形的健美。
