（１）膀胱或直肠的充盈胀满或下腹部受
压，可引起睡眠中精液泄出。应注意端正睡眠
姿势，以侧卧为宜，避免俯卧位。睡前排空大
小便。不要铺盖太重过厚的被褥。
（２）睡前少吃富含蛋白质的食物，如麦
乳精、奶粉及酒类等。睡前避免阅读有性刺激
内容的小说。亦不要喝大量茶水。
（３）睡前用右手的食、中、无名指在会
阴部（阴囊与肛门之间）按摩１０分钟，手法
用指罗纹来回摩抚法，直至有热感。有松弛肌
肉、固室收精之功效。
（４）阿托品 ０.６毫克，消炎痛５０毫
克，每日３次，口服；同时每晚睡前加服安定
５毫克，连服３日。
（５）六味地黄丸，每日３次，每次９克
。
（６）炒韭子９克，核桃仁数个。水煎加
黄酒为引。连服３日。
