中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
完全不出现症状。
怎样培养乐观的情绪呢？
(1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
年期是大有好处的。
(2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
，使生活丰富多彩。
(3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
逐渐减少而至停止，可顺其自然。
