- 少女怎样消除自卑感?
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0条回复,1360次浏览(1) 不怕失败。有些青春期女性经受不了过 多的失败,当大大小小的失败积累起来,便会 形成自卑感。特别是对于那些神经类型比较脆 弱的人来说,如果屡次遭受哪怕是轻微的失败 ,也会 ..
- 什么是手淫?应如何克服?
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0条回复,1540次浏览女性手淫多发生于青春期,因为这个时期 女子在性器官和第二性症发育和同时,心理上 也发生着显著的变化。孩子的稚气逐渐消失对 异性有好感,开始有了性的要 ..
- 什么叫早恋?少女为什么不宜早恋?
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0条回复,1391次浏览高中及高中以下的学生谈恋爱,应该算是 早恋。因为他们在经济上尚未独立,他们的生 活还不能完全自立;他们的年龄还离法定的最 低婚龄相差很远;当然他们的心理上也很不成 熟。这样一 ..
- 如何能够提高青少年的记忆力?
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0条回复,1282次浏览记忆力的增强,不只靠一朝一夕之功,它 要求有一整套有规律的记忆术,要年复一年, 日复一日地反复学习、不断加强。下面介绍一 些记忆术:①多通道协同记忆。在学习过程中 ,要把自己 ..
- 智力超常的青少年会早衰吗?
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0条回复,1131次浏览在大家的眼里,智力超常的青少年就是比 一般青少年早成熟,就是我们常说的“早熟” 。一些人把这些人的发育认为不正常,而且早 熟必然会导致早衰,甚至是短命的,其实这是 没有道理的 ..
- 青少年如何衡量自己记忆力的好坏?
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0条回复,1239次浏览青少年的记忆力好坏是可以衡量的。我们 要知道,任何事物都不是绝对的,在某些条件 下,也是可以转化的。一般来说,记忆力的好 坏,通过以下几点可以衡量。第一,记忆力的 敏捷性,所 ..
- 青春期身高受哪些因素影响?
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0条回复,1142次浏览影响骨骼生长的因素很多,主要有遗传与 环境两个方面。 (1) 遗传。一个民族或家族的成员,其身高 相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个 家族中,如果父母身材高大,子女也往往 ..
- 体育锻炼是否有助于身材长高?
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0条回复,1143次浏览科学的锻炼能够加强心、肺功能,增强体 质,使卵巢、垂体功能稳定,有利于营养素的 吸收,因此对身材增长有益。经常参加体育锻 炼的青少年,其身高较不常锻炼的青少年高出 4厘米,体 ..
- 怎样知道自己的身高应该长到多少?
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0条回复,1280次浏览女孩子的身高预测公式为: 女孩成年时的身高(厘米)= (父身高x0.923+母身高)/2 上面的预测只限于一般健 ..
- 青春期女孩怎样使自己的身体长得高些?
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0条回复,1305次浏览遗传因素和体内激素的多少,目前还没有 办法改变,但合理营养、加强锻炼身体、预防 伤病、保持精神愉快、睡眠充足,对身体长高 大有好处。 (1) 充足合理的营养能促进骨 ..
- 青少年睡眠充足为什么有利于身体长高?
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0条回复,1160次浏览据研究,生长激素的分泌与人的睡眠有密 切关系。人的睡眠可以分两种:一种是慢波睡 眠,另一种是快波睡眠。这两种睡眠在夜里要 反复交替出现几次。生长激素的分泌一般出现 在慢波睡眠 ..
- 青春期女性如何做到身材苗条?
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0条回复,1207次浏览对于身体较胖的少女,要想做到身材苗条 ,要注意以下两个方面: (1)控制饮食方面要做到 ①每餐只吃七八分饱,严格执行定量、定时 ..
- 女性怎样注意仪态美?
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0条回复,1272次浏览女性美是容颜美、形体美和仪态美的和谐 统一。风度典雅、气质高贵,良好的风度不是 模仿得来的,而是在长期教养中形成的性格和 气质的自然流露。少女如何使自己更健美,需 注意以下几 ..
- 怎样矫正“O”形腿?
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0条回复,1203次浏览矫正“O”形腿? 形成“O” 形腿的原因是多种多样的。一 般认为“O” 形腿多数是婴幼儿时期缺乏维生 素 D,骨骼生长发育所需要的钙量不足,患了 佝偻病,骨 ..
- 怎样矫正X形腿?
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0条回复,1364次浏览“X”形腿与“O”形腿形成的原因一样 ,只要能及早发现,一般都能矫正。尤其是青 少年时期发现,立即着手注意日常生活中有意 识地让两脚向里紧靠、站立、坐下时尽量用力 让两踝紧贴 ..
- 怎样矫正八字脚?
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0条回复,1407次浏览矫正的方法是: (1) 平时走路,注意纠正脚尖迈出的方 向,有意识地将脚尖向正前方迈出,使小腿、 大腿和脚掌始终在一个平面上。 ..
- 青春期女性为何不宜穿高跟鞋?
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0条回复,1271次浏览(1) “高跟鞋脚病”。高跟鞋由于后跟 高,使人的重心前移,身体的重量集中在足趾 和踝骨的前端,久而久之造成足骨劳损,从而 引起足生胼胝,拇趾外翘,足骨滑囊炎或不完 全脱臼。目 ..
- 哪6种习惯不利于健美?
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0条回复,1228次浏览(1) 抓头。头痒的时候,用很脏的指甲 在头上乱抓一气,或洗头时用力过猛,这种习 惯不利于头发的健康生长。 (2) 皱眉。在日常 ..
- 怎样使身体更健美?
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0条回复,1231次浏览在任何社交场合,一个陌生人的健康美貌 往往胜过任何介绍。那么怎样能使自己神采奕 奕呢?首先要注意膳食调配。早餐应吃饱,多 吃一些豆类和鱼,饮一杯柠檬或橙汁,豆类食 品含有丰富 ..
- 怎样判断自己的体重是否合乎标准?
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0条回复,1305次浏览判断自己的体重是否合乎标准,可以用计 算体重指数的办法,就是测量自己的身高或体 重之后,先算出身高乘身高(即身高的平方) 是多少,再用此数除体重。如身高是1.55米, 体重50千克 ..
- 少女应如何防止发胖?
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0条回复,1196次浏览(1) 控制饮食。就是控制摄入的热量。 饮食以高蛋白、低脂肪和低糖为原则。每顿饭 以八九成饱为宜,特别是晚饭应控制。应少吃 甜食,少吃零食,多吃新鲜蔬 ..
- 运动减肥、防肥的原则是什么?哪些运动项目
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0条回复,1225次浏览减肥有效的项目很多,如散步、慢跑、体 操、跳舞、游泳、球类、太极拳等。 选择减肥运动项目的原则,要适合于自己 的身体条件。若体质好,肥胖程度轻,一开 ..
- 做哪些体育锻炼对减肥最有效?
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0条回复,1207次浏览要想减肥,必须从事长时间(每次不少于 40分钟)的有氧运动,才能取得效果。当然时 间越长(可达1~2个小时)脂肪氧化供应的比 例越大,减肥效果也越好。 &n ..
- 节食减肥、防肥应掌握什么原则?
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0条回复,1250次浏览节食减肥、防肥的原则和目的是:使身体 的脂肪减下去,肌肉发达起来,各器官功能维 护好。根据这个原则和目的要求,节食必须掌 握以下四条要领: &nbs ..
- 常见的九种防肥、减肥法效果如何?
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0条回复,1450次浏览现在社会上流行的减肥方法很多,有些方法某些人采用后效果也 很好,这里介绍九种,仅供减肥者参考。 1)碳水化合物和蛋白质食品错开法:即在一餐中只吃碳水 ..
- 少女怎样克服偏食?
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0条回复,1184次浏览挑食、偏食主要是心理因素造成的。食物 的色香、味固然会影响少女的食欲,但父母缺 乏营养学方面的知识,对女儿的过分宠爱和迁 就, 一味让孩子爱吃什么就老吃什么, 结果 “习惯成自 ..
- 青春期女性的消瘦症是怎么回事?如何防治?
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0条回复,1235次浏览青春期消瘦症,又称“神经性厌食”,它 是青春期少女特有的一种临床病症。其表现为 一心只想瘦,总认为自己太胖、不美,为了追 求“豆芽菜体型”,希望通过 ..
- 青年女性饮食四忌的内容包括哪些?
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0条回复,1234次浏览(1) 忌过度节食。不宜把体重标准定得 过低,应对照不节食时的实际体重,适度节食 ,进餐应定时定量。切忌在节食一段时间后暴 饮暴食,过后,又进行再一次 ..
- 什么食物能使皮肤细腻,光滑?在饮食上怎样
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0条回复,1218次浏览(1)适量饮水。少女每日饮水量为1200毫 升左右。 (2)常吃富含维生素的食物。维生素对于 防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作 用。含维生素E多的食物有卷心菜、 ..
- 怎样减轻或消除面部雀斑?
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0条回复,1283次浏览雀斑是一种色素性皮肤病,与遗传和对阳 光或紫外线等过敏有关。所以只要注意以下几 个方面就能够减轻或消除雀斑。 (1)避免阳光过度照射:阳 ..
- 怎样用食疗防治雀斑?
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0条回复,1200次浏览(1)胡萝卜汁:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取 10~30毫升,每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸, 待干后,用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外 ,每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中 ..
- 怎样防治蝴蝶斑?日常生活中如何防治蝴蝶斑
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0条回复,1369次浏览(1)要尽量避免阳光直接照射皮肤,户外 工作或夏季外出时要戴草帽,以防曝晒。 (2)当脸上出现蝴蝶斑时,在洗脸水中加 入1~2汤匙的食醋,可以减轻色素的沉着。并 且 ..
- 美容食品有哪些?
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0条回复,1176次浏览植物油中的必需脂肪酸对于皮肤、毛发的 健康至关重要,它可使皮肤滋润光滑,头发乌 黑发亮,因此有人称它为“美容酸”、“理想 的美容剂”。一旦缺乏它,皮肤就会发生病变 ,如干燥。 ..
- 怎样用食醋美容?
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0条回复,1103次浏览(1)洗脸时在清水里加一匙食醋,日久可 使皮肤显得白晰、柔嫩。 (2)洗发时,将头发用含少量醋的湿水漂 洗一下,隔20分钟后再用清水冲洗,可使枯槁 无华的头发变得光 ..
- 怎样保护你的皮肤?
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0条回复,1205次浏览(1) 保持乐观开朗的情绪。 (2) 充足的睡眠。 (3) 合理饮食: 多吃蛋白质、维生素和 微量元素多 ..
- 怎样防治酒渣鼻?治疗酒渣鼻,患者应去医院
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0条回复,1169次浏览(1) 不吃辛辣刺激性食物, 如辣椒、生 葱、生蒜、酒、咖啡等。 (2) 少吃油腻食物,如动物油、 肥肉、 油炸食品、糕点等,以减少皮脂的分泌。 (3) 冬 ..
- 青春期为什么面部易长痤疮?
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0条回复,1175次浏览在青春发育期,卵巢和肾上腺的机能活跃 ,体内的雄激素急剧增加,使皮脂腺过度发育 ,过度分泌。由于皮脂又浓又多,排出不畅, 聚积在毛囊之内。毛囊也过度 ..
- 痤疮会长多少年?
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0条回复,1111次浏览痤疮是少女进入青春期后,由于体内雄激 素增加,引起皮脂腺过度发育及皮脂分泌过多 而形成的,是青春期常见的皮脂腺疾病。一般 到25岁以后进入成熟期,体内各种内分泌激 ..
- 长了痤疮怎么办?
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0条回复,1347次浏览(1)少女要注意保护自己的皮肤,首先是注意皮肤的 清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要 用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮 时不要用手去挤压,以 ..
- 少女牙齿黄怎么办?
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0条回复,1363次浏览牙齿发育时期,若过多服用四环素类药物 ,饮用含氟量过高的水,或者体弱多病,均可 引起牙齿发育异常,造成牙齿萌出后失去正常 的颜色和光泽,呈现出灰褐色或黄色,一般称 这类牙齿为 ..
- 如何防治少白头?
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0条回复,1396次浏览头发早白有很多因素,但主要有营养和精 神两个方面。日常饮食中铜元素的摄取不足, 是引起头发早白和一个很重要的原因。研究发 现,铜在动、植物体内对色素的形成有极其密 切的关系。 ..
- 引起脱发的因素有哪些?
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0条回复,1222次浏览少女都希望自己的头发柔顺、亮泽。因为 这是健康的具体表现。一个人的头发约有10万 根左右,每日生长速度为0.35毫米,每昼夜脱 发32~40根头发是正常的事。故不必大惊小怪 。如果洗头 ..
- 防治脱发的措施有哪些?
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0条回复,1224次浏览治疗脱发的方法很多,但首先需要找出引 起脱发的原因,针对病因进行治疗,效果才能 显著。年轻姑娘的斑秃,一般与精神因素的关 系较大。这是一种自身免疫性疾病,治疗首先 应当消除不 ..
- 少女的白带是什么样的?什么样的白带是异常
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0条回复,1301次浏览正常的白带应是白色的,有时透明,有时 粘稠,无异味。青春期白带受雌激素影响,有 周期性的变化,有时增多,有时减少。排卵期 的白带透明、量多,而其他时 ..
- 少女患霉菌性阴道炎应如何治疗?
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0条回复,1282次浏览霉菌性阴道炎比较容易治愈,治疗方法主 要有以下几种: (1)局部用制霉菌素。可将制霉菌素片塞 入阴道深处,每晚1次,每次5万~10万单位, 7 ~10天为一疗程。有条件时 ..
- 青春期少女如何防治滴虫性阴道炎?
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0条回复,1427次浏览治疗滴虫性阴道炎常采取局部用药和口服 用药相结合的方法: (1)口服用药:灭滴灵每次0.2克,每日3 次,7天为一疗程,连用2~ 3个疗程。必要时 可与阴道塞并用。个别人 ..
- 有的女性外阴为什么会瘙痒?应如何防治?
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0条回复,1241次浏览引起外阴瘙痒的原因有以下几种: (1)不注意外阴清洗,致使经血或阴道分 泌物等污垢聚集引起瘙痒。 (2)白带刺激。当女性感染滴虫或霉菌性 阴道炎时,排 ..
- 青春期女性如何及时治疗女性会阴湿疹?
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0条回复,1392次浏览女性会阴湿疹是妇女的一种常见病和多发 病,可发生于任何年龄。患者外阴部有米粒大 小的红丘疹,上有小水泡、红肿、疼痛,奇痒 难忍,尤其睡前,痒感加剧,难以入眠。搔抓 后易溃烂化 ..
- 青春期女性如何防治尿路感染?
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0条回复,1265次浏览尿路感染(又称泌尿道感染)是细菌通过 某种途径而引起肾脏、肾盂、输尿管、膀胱、 尿道等感染的总称,其中急性膀胱炎和急慢性 肾盂肾炎最为多见。 治疗泌尿 ..
- 少女为何容易贫血?
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0条回复,1130次浏览近几年来医务人员发现不少少女患有贫血 ,其主要原因有以下几种。 (1)需铁量供不应求:青春期的女性在生 长发育的旺盛时期,此时需铁量远远 ..