宝宝们无法通过语言告诉爸妈自己的身体情况，只能通过哭闹表达自己的不适。但其实宝宝的小舌头是反应其健康状况的“晴雨表”，特别是胃肠情况，如果我们学会观察宝宝舌苔，便可以大致了解宝宝的健康状态，及早发现异常，防患于未然。
健康宝宝的小舌头是什么样子的？
健康状况良好时，舌头应是柔软、伸缩活动自如的，舌体颜色淡红，舌面干湿适中，舌苔薄，口内无异味。
舌头发红、舌苔较少
如果宝宝感冒发烧，舌头会表现出舌体缩短，舌头发红，舌苔较少或发干。如果发热体温较高，舌质会转为绛红色，同时宝宝口渴会加重，甚至主动要求喝水。如果伴有大便干结，口中还会有秽浊气味。这种情况通常会发生在上呼吸道感染早期或传染性疾病初期，爸妈应该引起重视。
如果宝宝出现以上情况，要及时为孩子治疗引起发热的原发疾病，并及时进行物理降温或口服退热药物。同时注意多给孩子喝水，少吃油腻、生冷的食物，尤其是甜度较大的水果。也可以用鲜芦根或者干芦根煎水给孩子饮用。
舌苔厚黄
如果孩子舌上有黄白色垢物，舌苔黏厚，同时口中有酸臭味，很可能是有积食。这种情况多是因平时饮食过量，或进食油腻食物，脾胃消化功能差而引起。
当孩子出现这种舌苔时，要清淡饮食，家长也要注意每餐的分量要适中，减轻肠胃压力。也可酌情选用有消食功效的药物，消食导滞，保证大便畅通。
舌头光滑无苔
有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的孩子，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，同时往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的症状。
出现这种情况的孩子不要认为是体质弱，而给予大补或多食肥甘油腻食物，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。可将西瓜、苹果、梨、荸荠等榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给孩子食用，也会收到很好的效果。
