进入孕中期后，我的育胎计划！ [复制链接]

进入孕中期后，感觉身体轻松了好多，也就有心思捉摸下一步的育胎大课题了。进入此阶段的姐妹不防在此交流一下。

首先，我得保证宝宝的粮食供应，处在这个只知道吃泡菜的地方，弄上一顿可口地道的家乡菜并非一件易事。但营养供给是没问题的，只是不合口味！目前，一日三餐的食谱基本如下：
早上： DHA 牛奶 一盒250mg , 鸡蛋2 个，钙剂1 片， 铁剂 1粒。
上午：不定时，青苹果2个，或橘子2个。芝麻、核桃随意。
中午： 以面食为主，小青菜或黄豆芽炒瘦肉，紫菜汤 。（每天必吃，否则，有饿晕的感觉。）
      钙剂 1 片 。
下午： 不定时，青苹果2个，油桃2个。芝麻、葵花籽、干鱼片随意。
晚上： 豆腐鱼汤，大米饭。钙剂1片  铁剂 1粒 。
每周： 炖童子鸡1~2只。或吃烤肉1~2次，牛肉嘴馋时解解馋，不能经常吃（贵的吓死人）。
偶尔： 不爱吃海鲜的我，有时吃吃虾和鲍鱼，主要是照顾宝宝。

口水!! 我也该吃饭了,肚子好饿!!

要多吃鱼,可以有效预防早产!!

其次，是和老公一起研究了如何给宝宝胎教定位的问题。 好像有点郑重其事
老公是搞理工科研的，思考问题比较公式化，缺乏幻想力。我是文科出身，天生对数字不敏感。另外，结合当今国际发展趋势，我们决定给宝宝实施3种启发教育：
国文启发教育： 每天和我的宝宝对话。晚上由老公给宝宝朗读国语胎教童话，事实上，宝宝很喜欢老公的声音。            
                             不准备给我的宝宝搞什么韩文胎教，出生后，身处在那种唧哩哇啦的环境，自然会学会的。

英语启发教育：  每天听一则英语胎教童话 CD ，来兴致时，我会亲自给宝宝朗读，但感觉宝宝心不在焉，老动换。

数字启发教育：  目前还没有找到合适的材料和途径。目前焦急中，害怕我的宝宝别象我一样不识数。

引用第3楼永不言弃于2008-07-23 18:35发表的“”:
要多吃鱼,可以有效预防早产!!

谢谢提示，我尽量试着吃，总是不太喜欢鱼的味道。

姐妹们，支支招，互相交流学习一下。

xingyun，好佩服你这么详尽的计划， 我刚满10周，每天精疲力尽，还没想好胎教的事。不过我真的有点怀疑胎教的效果。

楼主现在第几周啊？
我现在是8周+2天，我一直没有孕吐的感觉，
只是老觉得浑身没劲，肚子跟5个月的那么大，
天天吃西瓜冬瓜都没什么作用，郁闷中！！！

真的要跟LZ学习一下啊，还有计划，很好，可以参考，我今天孕10W+5D