[求助]怎样减轻失败带来的心理压力 [复制链接]

第一次做试管婴儿没成功，准备8月份再去冷冻胚胎移植，失败以后的心态很不好，对下一次真的没信心。现在面临的最主要的是心理问题，常常失眠，总爱胡思乱想，担心下一次还会不会失败，自信心大受影响，真的不知道该怎样调整自己的心态，怎样才能减轻失败给自己带来的巨大心理压力。

各位JM失败后的心理状况和我一样吗，有没有什么好办法能教教我呢？

[em12]先在这儿祝愿你冻胚移植成功。早日接自己的宝贝回家啊！

全心全意的调好身体，为这次移植作准备呀！加油！

想开点，大不了和现在一样。生活养成规律，做完移植就当放假15天...........

自己别上这个坛子，让你LG上；偶就是坚决不让LP上坛子。

我能理解你的心情，但是越想就越会不成功。

别想太多了，就当是上天对自己的考验，有了是意外礼物，没有是命中注定。心情会坦然很多，一定会得到礼物的。

非常理解你的心情，因为我就是从那时候走过来的，我曾经做过一次新鲜的，没有成功，当我要做冷冻的胚胎的时候，我非常的矛盾，我怕再一次的失败，而且，再失败了，我就再没有机会了，可到最后还是去了，还是没有成功！那段时间，我总是一个人不自觉地落泪，感觉眼泪都快要流干了，晚上稍微睡晚了就会失眠，白天我还得强打起精神去上班，不让别人看出丝毫的不对劲！后来想想，总这样，对身体不好，那不是更事与愿违，况且事情已经是这样了，我再悲伤也是与事无补。不如好好地保重身体，等待下一次的机会吧。

我现在正吃中药调整身体，准备秋天再去做 ！

我知道别人的劝说对你来说也许收效甚微，但是我还是劝你，坚强些，再坚强些吧，因为只有我们自己才会救自己。

最重要的是放松心情，我上月作的，没有成功，而且没有冷冻的，医生让我3个月后再重新来过。虽然当时心情很不好，不过1、2天就缓过来了。人不可能事事顺利，工作好了，家庭好了，在这方面遇到些小挫折也是应该的，想开点，条理好生活，祝你chenggong!

谢谢各位，谢谢各位对我的鼓励，给我继续努力的勇气！！我的心情真的真的好很多了，谢谢！！！

我现在只想一件事，就是好想好想好想好想成为那成功的30%呀！