请大家帮帮忙，有什么好方法可以对付便秘？ [复制链接]

姐妹们！请帮帮忙，我是由于管子双侧不通而要做试管的，但我本来就有习惯性便秘，听医生说做试管的时候是一定不可以便秘的，有什么好方法可以调理不要便秘呢？我平时饮食都很正常，也很清淡，从来都不吃辣的、炸的等热气的东西，水也喝得多，就是运动少了一点，但是就是不知道为什么总解决不了便秘，请大家帮帮我出个是意好吗？

每天早上空腹喝蜂蜜水，挺有效果的哦，你可以试试。。记得要用温水冲服。。。

嗯，喝蜂蜜，还有多吃蔬菜水果。

豇豆和四季豆是通便的

太谢谢大家了，我会试试的！

晕,我跟楼主相反,是肠胃不好,经常拉肚子

早晚用温开水冲蜂密效果更好,

谢谢虎妈盼虎娃！我会试试早晚喝蜂蜜。

真是羡慕常常拉肚子的人，我也是便秘，很讨厌的，现在我每天吃核桃，效果不错，你也试一下吧

谢谢庆幸有莉！这个我也试试。