有点轻微便秘怎么办？ [复制链接]

看了些帖子，做试管的心路历程各有不同，但都同样艰辛。
我在成都九医院做的试管，进周期了，今天是打果纳芬的第七天了。卵泡发育正常中。明天又要B超、抽血、开针剂了。
心情已经被太多次失望和伤心折磨的反而平静了。
愿所有做试管的姐妹们，好孕……
想请问一下：这段时间饮食上要注意什么呢？
我平时有点轻微便秘，怎么调节呢？

少食辛辣的东西，多喝水，
地瓜、玉米、胡萝卜、菠菜、韭菜、香蕉都是润肠的好东西。

可以坚持每天喝酸奶哦，会有帮助的
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一个试管姐妹的经验分享博客，写的很棒，推荐
http://blog.sina.com.cn/cuozihaoshu

可以多喝粥，蔬果，多喝水，酸奶也很好。
还有一点我认为也是造成便秘的原因：就是整天坐或整天睡不动的那种，多数会便秘。

谢谢姐妹们的经验。