“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿着床。 “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性食物，还要少饮绿茶。
1、红糖生姜汤(主治宫寒)
红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。
2、我是宫冷偏寒不着床，偶然得了个偏方，是在经期吃的：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣，经期每天都吃，一天两次。吃完第一次就见效果，不仅痛经好转且经色改观，我大约吃了三个月，痛经的情况和月经颜色就完全正常了。
3、也是红糖加生姜，还有一个做法。
（1）、先是把带皮的生姜（约两个拇指大小）尽量切细成末，下油锅小火煎成金黄；
（2）、然后把两个（一个也可以）打成糊的鸡蛋倒进去，依旧保持小火煎至两面刚刚熟（一定得是刚刚熟的时候，过老效果比较差) 的时候，加一点儿（约一汤匙）高度酒（最好是米酒，低度的米酒可以多放点儿，那后面就可以少加开水了）；
（3）、酒下去后稍煮几秒，然后迅速加半碗滚开水（一定是要滚烫的开水，量依个人喜好可多些可少些）改中火同煮；
（4）、放入两汤匙红糖同煮约1分半钟；
（5）、趁热食用（一定得趁热，最好吃得浑身热乎乎的）。
4、月经干净第二天就开始每天早上空腹吃的红枣红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房.煮法：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣。我觉得这样方便些，而且还加了红枣，应该效果会更好。
三、试管失败后如调理的方法
做过一次试管后我发现确实免疫力下降了许多，在等待做冻胚的过程中因感冒，长带状疱疹，打了几次吊针．所以我现在每天都做到：
１.每天坚持吃善存，叶酸，补充维生素．
２.每天坚持１小时的锻炼，多出汗．
３.每晚泡脚，网上说要泡到出汗为止，可我怎么也不出汗，后来发现是方法不对，热水一定要泡过脚裸１０ＣＭ以上到小腿肚才会有效果．泡脚即可以促进子宫血液循环，还可以预防感冒，增强体质，所以做试管的姐妹特别是宫寒的姐妹一定在移植前坚持泡脚．
４.保持良好的心态，有段时间受婆婆家里人的影响，我的压力非常大，每天一个人在家以泪洗面．不断地告戒自己，幸福是把握在自己手上，一切只能靠自己，所以现在我都不去婆婆家了，以免心态受外界干扰．要相信自己，经过努力没有什么做不到的事情！
５.我还准备吃滋肾育胎丸来调理身体，因为我肾阳虚，月经也不调，把这两样调好再去做冻胚．月经干净第二天就开始每天两次的红糖生姜水,连吃7天,7天内不要同房.
６.黑豆，黄豆每天打豆浆吃．
