月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你
将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几
天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿
等症状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减轻
或消失。医学上把这种现象称为经前期紧张综
合症。
怎样预防经前期紧张综合症的发生呢？首
先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然
地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日
常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少
盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活
动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状
比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等
镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
