第一产程时间较长，产妇的情绪波动也大
。往往因为疼痛、精神紧张，而不能很好地进
食和休息，由于疲劳、脱水，甚至发生呕吐、
肠管胀气、排尿困难等。这些不但影响子宫的
规律性收缩，也影响子宫口的开大。由于产程
延长，子宫内的胎儿易受损害，使本来可以顺
利的分娩，变成了难产。所以产妇在第一产程
中应当打消顾虑，注意吃好、喝好、睡好，按
时排便，和医务人员密切配合。饮食方面可吃
些稀粥、鸡蛋、青菜、鱼和瘦肉等较为清淡的
饮食，多喝些糖水，以保证充沛的精力。因膀
胱充盈对胎头下降及子宫收缩都有影响，应每
2～4小时排尿1 次。如胎膜尚未破，产妇可以
在室内活动，行走；胎膜已破，应立即卧床待
产，以防脐带脱出。
如产妇于宫缩时感到疼痛，可采取一些辅
助动作，如深呼吸，用两手轻轻揉下腹部，腰
骶部胀痛较重时用手或拳头压迫胀痛处，直到
疼痛减轻为止，这样做常能缓解不适感。
上述这些动作也可由家属或医务人员协助
进行。
04
