分娩是一个自然的生理过程，正常分娩并
没有什么危险，只要产妇与接生人员配合好，
分娩就能顺利进行。
第一产程时间较长，产妇的情绪波动也大
，往往因为疼痛、精神紧张，而不能很好的进
食和休息，从而发生脱水、肠管胀气、排尿困
难等。这些不但影响子宫的规律性收缩，也影
响子宫口的开大。由于产程延长，子宫内的胎
儿易受损害，使本来可以顺利分娩的变成了难
产。所以产妇在第一产程中应当打消顾虑，注
意吃好、喝好、休息好，按时排便，膀胱充盈
对胎头下降及子宫收缩都有影响，应每2～4小
时排1次尿。
子宫收缩、宫口开大时，产妇会感到小腹
疼痛。宫缩越紧、间隔越短、宫口开得越快，
产妇也就越难受。所以宫缩时，产妇可深呼吸
，用两手轻轻揉下腹部，腰骶部胀痛较重时用
手或拳头压迫胀痛处，直到疼痛减轻为止，这
样做常能缓解不适感，宫缩间歇时抓紧时间休
息、放松。
分娩开始后如果产程进展顺利，子宫口完
全开大，胎膜破裂，儿头下降进入骨盆，这时
已进入第二产程，宫缩痛减轻，产妇会不由自
主地向下屏气、用力，如解大便状。
第二产程能否顺利进展，要看产妇能否密
切配合，因为这时除强有力的宫缩外，还需要
有腹部肌肉收缩的压力，二者必须协调，力量
才强大，才能顺利地娩出胎儿，因此产妇必须
学会正确运用腹压。
腹压的运用方法是在宫缩刚一开始时，产
妇便深深地大吸 1口气，然后随着子宫收缩力
的加强，而屏气向下用长劲，臀部不要扭动，
直到宫缩完了为止。宫缩间歇时则安静休息不
再用力，反复这样做。胎头要娩出时，不要使
猛劲，而应有接生人员指导下，用力或张口“
哈气”，让胎头缓缓娩出，防止会阴撕裂。
进入第三产程，产妇可休息一下，由接产
人员处理新生儿。约 5～15分钟后，产妇又会
感到宫缩，是胎盘即将娩出的信号，这时接生
人员让产妇稍用力，便会帮助把胎盘娩出。
