我们已经知道，口服避孕药中含有雌激素
，长期服用会影响体内维生素的吸收和代谢。
因此要补充维生素。
维生素B6是体内氨基酸、脂肪、糖代谢所
必须的重要物质，如果缺乏，会引起忧郁、悲
观、急躁、乏力等症状。妇女雌激素的代谢需
要有维生素B6参加，长期口服避孕药的妇女对
维生素B6的需要量大。长期口服避孕药者要补
充维生素B6。
长期口服避孕药补充维生素 C的意义在于
：口服避孕药可降低白细胞、血小板及血浆中
维生素C的含量，增加尿中维生素C的排泄。如
果不能及时给以一定量的补充，常常由于维生
素 C缺乏而引起皮肤粘膜出血，严重时形成坏
血病。
为避免因长期服用避孕药而引起上述维生
素缺乏，对于长期口服避孕药者，平素应多吃
维生素丰富的食物，如新鲜绿叶蔬菜、水果、
干果，动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋等，以补充
维生素 C、B6之不足。如果因长期口服避孕药
而出现临床症状者，应口服维生素C100毫克，
每天3次；维生素B6，每次10毫克，每天3次。
一般2个月后可恢复正常。
