移植后失眠，姐妹们有什么好办法？ [复制链接]

姐妹们，我前几天移植的冻胎，可是从移植当天开始晚上就一直失眠，一直到半夜3.4点都睡没有睡意，上次鲜的移植后也是失眠，那时是睡到1.2点时醒来再也不睡，结果失败了，我现在都快要疯了，姐妹们有什么好办法吗？

你是什么时候移的,我是二十五号移的,我没有失眠,因为白天我是不睡的,怕晚上睡不着,不知道你半天有没有睡?

MIKY妈妈,你今天多少天了,我现在就是每天上网看电视,不想一直想.我每天晚上都睡的好,早上8点才醒的,白天找些事做晚上应该会睡的好些.

我上次移植后也是睡不好觉，总胡思乱想，谁有方法盼回复。
我们是不是太紧张的缘故？要想把心态调整到顺其自然好难啊，谁有调整心态的好办法？来聊聊，谢谢了。

楼主，我第一次鲜胚失败也是失眠，但我个人认为还是白天睡的太多，加上心情没有放松，总想成功与失败，第二次冻胚我吃了些中药失眠没有了，不过还是不成，4月份又要准备第二次促排了，不过现在心情放松多了，尽人事，听天命了。
楼主，你最好白天不要睡觉，晚上睡前听听轻音乐，白天吃促睡眠的食品，如葵花子，小米粥等，睡前一个小时喝杯热奶，还有你不要想的太多，凡事有个定数，是你的终究会有的，放松些吧，祝你好孕！

楼主，不知你是否只是在移植期间失眠， 还是长时间失眠？？？
我的一个病友， 她对试管期待很高，失败后，就失眠了。
我们是在看医生的时候相识的， 我同她说了做试管的压力及问她怎样缓解时，她说了她的这些经历。她说， 试管失败后，严重失眠，会连续几天不睡觉，但她很顽强， 想通过自己的努力， 来打败失眠。 可是未果。 最后，还是看了医生吃了药后，她才好的。她跟我说，心情沮丧，失眠的话， 一定及时看医生。有些心理疾病， 靠自己的意志是战胜不了的。 并且有些药物， 还是比较安全的， 即使怀孕了， 也可以一直服用的。
例如：
药名是：Zoloft
生产厂家：Pfizer 美国辉瑞
这是处方药，需要医生开的。
希望你能尽快摆脱失眠的痛苦。

楼上的姐妹好热心啊，学习了~

谢谢各位姐妹的热心回复，我是26号移植的，上次鲜的失败后也是一直睡不好，后来吃中药调了一下好了，这次移植冻前都很好，可是刚移植完就睡不着了，白天躺在床上时间多一点，但都是在看电视，一点都没睡，第一天没睡好，我以为第二天能睡好了，可是第二天还是这样，听音乐，放松呼吸都没用，还吃了2粒谷维素片。
从今天开始不在床上呆着了，还是顺其自然吧，可能是有点想多了。
祝姐妹们都成功好孕！！！

掰着指头数羊试试？呵呵，对我还是有效的

楼主，我想你可能太紧张了。
我平常睡眠很好， 也会在移植期间， 睡得不香。一般会在4点左右就睡醒啦。但是可以再睡。我想可能： 1。我太紧张 2。药物作用。因为失败后， 不用黄体酮栓剂后， 我的睡眠马上会好。
再一个，我在国外作试管。 可能真是文化不同吧。 这里的姐妹移植后，绝大多数大概呆上半小时就走。还有的移植出来后，躺也不躺，风风火火换好衣服就走人。哎， 只有我一个人， 坚持躺2小时， 这不，最后还是失败。
最晕的是， 我的一个病友， 我们看同一个医生。我们经常email联系， 这次她怀上了。她告诉我成功这次， 她是该干吗， 干吗，是又喝酒又玩耍。移植完后当天，她就带者她的的儿子和狗去了海边，(我在南半球，这里还是夏天）她说站在海水里， 看着儿子和狗欢快地玩耍， 让她心情放松，可能胚胎也觉得舒服， 就不走啦。
我看完后， 都快要晕了，也不知丫是不是“害”我。 我想也只有外国人才能这样无所谓吧。
不过， 我们不用走这样的极端，放松心情很重要吧。