在网上找到的,不知道有效果没,准备自己试下。
一、提高卵子质量:
1、黑豆(补充雌激素)
时间:YJ干净后连吃6天黑豆。
若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
2、豆浆
时间:每天
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
3、水鱼汤
时间:月经5天后每次周期只吃一次即可
(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)
材料:来YJ的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏不要。
[ 此帖被心晴99在2009-04-18 16:30重新编辑 ]